部屋のリフォーム、整頓、ダイエット
二輪車車の板金塗装のメンテナンス
そして今日は秋田のセフレで
花を植えました
やっぱり土をいじるのはいい
花の香りがいいです
土の匂いも好きです
今、ビールで花を見ています
“ダイエット”
風邪の影響なし
ダイエットできるかな？
軽い感じの炭水化物制限食
書店に行って、炭水化物制限についての本を読んでください…
そんなに多くはないと思いました（T.T）
2冊買った
釣りを読む
3食のメニューを決めて食材を買う
当日の正午から実施
もちろん私も歩きました
30〜90分
秋田のセフレがしなかった日がありました
結果14日で6kg
娘も3食4kg食べます
私の娘は運動せずに一日中ゴロゴロしています
私は大喜びです
今はコンビニに行かない
砂糖入りのお菓子が簡単に作れるから
食べても太らない
秋田のセフレは決して悪くない
かなり軽くて軽い
飽きることはありません
初めてお勧めできます
” 雨 ”
空も空気も汚れているので
雨の中で洗ってほしい